あきらめない私 エステサロン　岐阜 名古屋 東京 大阪

「水分補給が大事というのは 分かっているけど、一体どのくらい 摂れば良いの？」と 疑問に思うところですよね 厚生労働省によると、 成人が1日に必要とする水分量は 2.5Lです。必要水分量は 年齢や体重で異なります。 例えば、年齢が60歳で体重60kgの場合の 必要水分量は1.8Lです。 年齢が25歳で体重50kgの場合は、 必要水分量が2.0Lとなります。