「どうして顔が大きくなるのか？」
主な原因は、加齢・コリ・むくみ・肌老化・筋力低下などと言われています。
▲スマホばかりで姿勢が悪い→あご肉たぷたぷ大顔に！
▲夜更かし・深酒大好き→むくみでパンパン大顔に！
▲ストレスたっぷり→筋肉硬直で、エラ張り大顔に！
▲いつでも無表情→だるーんと垂れ大顔に！
当てはまる項目、1つはありませんか？
おうちでのセルフケアで、大顔さんにさよならしましょう！！
セルフケアのポイントは…[しっかり流す：加圧]、[筋肉を活性化:さする]、[コリをほぐす:伸ばす]、
[骨格矯正:ほぐす]この4つです！
具体的なマッサージは、6行程あります。
❶胸鎖乳突筋をほぐしてリンパ促進
顔を横に向け、胸鎖乳突筋を出し、上下にしっかりもみほぐす。
❷胸鎖乳突筋ストレッチで老廃物を流す
あごを上に向け胸鎖乳突筋を伸ばす。あごを前に突き出しさらに伸ばす。
❸側頭筋(頭の左右、耳上あたり)をほぐしてフェイスラインをアップ
指の腹で、耳の上をほぐす。耳を引っ張りながら回してさらにほぐす。(食いしばりのある人、目を酷使する人は特に凝りやすい部位)
❹頬加圧で、顔の横広がりを抑える
手のひらのくぼみで頬を加圧。後頭部にも手を置きさらに加圧。
❺あごスライドでエラ張りを軽減
あごを左右・前後にスライドさせる。最後に「あー」と口を広げる。
❻リンパマッサージで、むくみを流す
耳下に顔のリンパ液を流す。さらに耳下〜鎖骨へと流す。
セルフケアでもダメなら…プロの手にお任せ下さい！
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