当サロン一番の人気メニュー、
”キャビテーション＋RFラジオ波＋リンパマッサージ”
の効果をアップさせるためには
施術後の食事を気を付けていただくことが大切です。
代謝促進効果で食物の栄養分も吸収されやすくなっていますので
特に炭水化物の摂りすぎに注意です(*_*)
炭水化物はお米やパンや麺類に多く含まれますが
お野菜や果物にも含まれているため
必要以上に摂ってしまいがちになり
エネルギーが消費されきれず肥満の原因になるのだそうです。
我慢のし過ぎでストレスになってしまったり
後のドカ食いにつながってもいけませんので
食物繊維もしっかり一緒に摂るようにしたり
食事の時間を夜は早めにしてみたり
三食のうち一食を玄米などにかえてみたり
工夫しながら無理なくキレイになっていけるといいですね(^^)
