痩身コース、継続して通っていただいているお客様。
継続している甲斐あり、
お客様はつい食べてしまう…とおっしゃいますが、
3kg落ちたままキープされております！
素晴らしいです^_^
体重が落ちてから！これもまたとても大切！
せっかく落とした体重を維持、もしくは
さらに減量するなどしないと、もったいないですよね…
ダイエットも、サロンケアだけでは成り立ちません！
食べる瞬間、少し意識する。
可能であれば運動はしてほしいです！
でも中々難しいという場合は、
自転車でスーパーに行っていたのを徒歩に変えてみる。
買い物カートを使わず、カゴを手で持ってスーパー内を回る。
階段を使ってみる。など…
日常のちょっとしたことを運動に変えることが出来ます！
キープです！キープしましょう！