ニキビの原因となる悪影響は色々あります。
身体と心のメンテナンスは必須！
＊食生活
＊睡眠不足
＊ホルモンバランス
＊ストレス
毎日の疲れは無意識に溜まって体調不良なんてことも。。
ニキビは気づいて‼︎のサインだったりします。
何もない時間、何もやっていない日が休日ではなく
【休む】という目的の日をつくって、スケジュールに入れてみてください。
あなたの身体を大切にメンテナンスしてあげてくださいね(^^)
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