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健康ダイエットに欠かせないのが運動！
筋肉が無いとせっかく痩せても維持が難しいのです😥
筋肉量を増やす🟰カロリー消費量がUP！
毎日の生活で、どんな運動をしていますか？
ながら運動、筋トレ、ジョギング、ウォーキング、ヨガ、 etc…
笑顔で、楽しみながら、身体に合わせた運動が健康美の秘訣！
痩せる目標設定の次は！
どうしたら楽しめちゃうか?
イキイキ美人のコツです
あなたは、どんな健康とスタイルを手に入れたい？
ダイエットはじめるぞ‼️
健康スタイル手に入れるぞ‼️
という方に
ダイエット、痩身、のスタートダッシュ、メンテナンスにオススメの
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