Sohara蘇原店からのお知らせ

タンパク質足りてる?ダイエット必須

ダイエットクーポン

夏に向けてダイエットする方が増えてきましたね。
ダイエットを行う上でタンパク質摂るの大事!っと聞くと思いますが、なぜ、大事なのか。皆さんご存知ですか?

ブログ画像

タンパク質が不足すると、筋肉量や基礎代謝が低下し、脂肪燃焼効果が低下してしまうんです。
だからっと言って、食べ過ぎはNG!
タンパク質ト言えば、お肉やお魚、卵などがありますが、今回はお肉の事をメインにお話しますね。

お肉の効果↓
【胸肉】 
胸肉は、細胞の損傷や活性酸素を抑える、疲労回復にも効果的。更に、老化抑制作用があるのでダイエットしつつお肌にもいい。低温調理するとパサつきもなく柔らかく頂けるのでオススメです。

【ひれ肉】
ひれ肉は、疲労回復効果や免疫力アップ効果、女性に嬉しい鉄分や亜鉛などのミネラルも他の部位に比べると多く含まれているので、栄養面でも優秀!私は、ロードバイクでものすごく疲れた時や生理前などに意識してとるようにしています!

ブログ画像

【ささみ】
低脂質、高たんぱくでダイエットに最適。皮脂分泌を抑える働きや、疲労回復などにききます。

お肉と言っても効果が違いますよね。
本格的に痩せた!綺麗になりたい!そう思った方は、気軽にご相談下さい。食事のアドバイスやサポートをさせて頂きます(*^^*)

店舗のご案内

店舗名 ラヴィアンローズ 蘇原店
住所 〒504-0822
岐阜県各務原市蘇原栄町4‐5‐1 長縄ビル2F
TEL 058-372-2880
アクセス 国道21号線を岐阜方面から東へ向かい各務原市へ入ります。右手に自衛隊の基地を越し、信号「三柿野町」を左折します。そのまま直進し、名鉄各務原線とJR高山本線を越し、そのまま直進します。左手に「呑酒蔵」の北隣にある白い2階建ての建物がございます。その建物の1Fがアオキーズピザで、2Fが当サロンでございます。
営業時間 月~土/10:00~20:00(最終受付19:00)
定休日 日・祝
駐車場 5台(店舗の下に1台、他場所に4台)