Sohara蘇原店からのお知らせ

なんとMax体重から約-10キロ減!

この頃本当に暑いですよね。皆さん水分補給はしっかりとっていますか?
私は2リットルは最低摂ることを心掛けています。

5月から簡単なファスティングを始めてから3カ月が経ちその時から-7キロ

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Maxから-10キロのダイエットに成功しましたがまだ今月のロードバイクイベントまでに落とさなければいけないので急いでいます(笑)

どのようなことに気を付けて生活していたかと言いますと、ずばりカラフルな食事にするです。
あれ?運動じゃないの?って思った方もいるかと思いますがもちろんロードバイクはしていますが実は運動のし過ぎも暴飲暴食しちゃう落とし穴が、、、。やっぱり身体を動かすとどうしてもお腹が空きます。こらえる方が難しい、、、。柔道してた時も食事管理が難しくよく食べてました笑

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そこで、食事の見直しをしました。量が食べれて満足度が高い食事ってどんなのだろう。
考えた末、出来上がったのがコチラ。

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ボリューミー(笑)
【きゅうり、トマト、ゆで卵、ささみ、ニンジン、レタス】
これが思っているより満足度が高くお腹いっぱいになりやすい。
ビタミン豊富ですしさっぱりしているので食べやすい。

ココにローカット玄米を追加。腸内環境も良くなりますし食欲が安定しました。
たまに、外でご飯を食べる機会があるんですが、その時は必ず【トリプルカッター】は飲んでいます。

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これ絶対手放せない。。。
どうしても食べす機会が外せない時や脂っこい物を食べるときに是非飲むといいかなと思います。

店舗のご案内

店舗名 ラヴィアンローズ 蘇原店
住所 〒504-0822
岐阜県各務原市蘇原栄町4‐5‐1 長縄ビル2F
TEL 058-372-2880
アクセス 国道21号線を岐阜方面から東へ向かい各務原市へ入ります。右手に自衛隊の基地を越し、信号「三柿野町」を左折します。そのまま直進し、名鉄各務原線とJR高山本線を越し、そのまま直進します。左手に「呑酒蔵」の北隣にある白い2階建ての建物がございます。その建物の1Fがアオキーズピザで、2Fが当サロンでございます。
営業時間 月~土/10:00~20:00(最終受付19:00)
定休日 日・祝
駐車場 5台(店舗の下に1台、他場所に4台)